Descanso de panela

Com um pedaço de bambu você pode fazer varias coisas: Cestos, móveis, cortinas...o que a criatividade e habilidade permitir. Bem mais a habilidade porque não é muito fácil não. Dá trabalho e pode se machucar fazendo, mas é um ótimo desafio para testar seus dons.
Consiga um pedaço de bambu e retira fitas finas que possam ser trançadas (espessura de 0,5 mm) uma tala de bambu você tira umas 4 fitas. Para fazer o trançado pode utilizar o bambu também, mas eu usei ramos de cipó de umas arvores perto de casa e foi mais fácil de fazer com elas, são flexíveis e de bom tamanho.

Deixei um pegador para poder usar como tampa ou proteção contra moscas.

Manutenção na Smart Samsung UN40D5500 liga e desliga sozinha

Há uns 3 anos comprei uma Smart Samsumg de 40 polegadas. Era um show até o dia que eu cheguei em casa e descobri um defeito estranho, a TV ligava e desligava sozinha num looping sem fim.
Para minha sorte havia completado exatamente 1 ano de garantia 😠. Liguei na Samsumg e não consegui nada, Fiz uma reclamação no reclame aqui e também nada....enfim.mandei para um técnico que me cobrou R$450,00 pelo serviço e decidi não fazê-lo, fui na loja, peguei a TV de volta e quando cheguei em casa a secretaria do técnico ligou dizendo que o conserto havia sido realizado e que precisava desfazer já que eu não havia aceitado o orçamento. Pedi para que eles viessem fazer isso em casa, pelo que nunca vieram. Pensei eu que tinha ganho um conserto grátis, mas passou 3 meses e o problema estava de volta (na verdade teria pago por algo que não resolveria). Entrei nos tutoriais, descobri algumas formas de resolver o problema:
Primeiro dando uns tapas leves atrás do painel. Resolveu durante uns meses, mas depois não mais. Segunda opção foi abrir a tampa traseira com seus quase 20 parafusos, desconectar todos os cabos que lá existem e conectá-los novamente. Essa dica foi show, deu um jeito legal no problema, a TV ficava uns 3 meses sem defeito, mas daí voltava novamente, mais uns vinte parafusos pra retirar e uns 5 cabos pra desconectar.....
Para acabar com tanto trabalho fiz umas aberturas na parte de trás do tampão na direção dos cabos e agora quando dá o defeito fica fácil.

O corte realizei com serrinha, sendo que a primeira abertura fiz com ferro de solda para entrar a serrinha. As medidas eu fiz com 50 mm de largura e uns 80 mm de comprimento nas proximidades das conexões dos cabos.

Agora quando comece o liga e desliga, eu retiro o aparelho da tomada, aguardo uns segundos (para aliviar qualquer tensão do sistema), desconecto os cabos e os ligo novamente.

Assim nós vamos dando um jeito já que o fabricante não resolve nosso problema e comprar outra TV está fora de cogitação. Essa TV era pra aguentar uns 5 anos tranquila.

Recuperar escadinha de ferro

Como recuperar a escadinha de ferro que está com os pés enferrujados.

A escada está já bem velha, os pés bem enferrujados devido quando está sem uso os pés que descansam no chão absorvem umidade:

Comecei cortando a parte que estava em estragada, passei uma lima por dentro e por fora para tirar as rebarbas que podem machucar:

Preparei um pé substituto de madeira (Peroba) o cano mede 25mm de diametro, Achei uma tabua de 25mm e tirei um quadrado e depois arredondei, fiz uma ponta um pouca mais fina para entrar o máximo no cano que restou (a ponta do cano tem um grau e a madeira entra forçada).

Observe a abertura de sustentação, bata a madeira até perceber que não vai forçar demais o cano.

 Tirei a medida da outra parte da escada e deixei na mesma medida (18 cm do degrau até o chão)

Fiz o mesmo processo com o outro pé.

 Usei a serrinha para o corte.

 Importante: Passei uma boa dose de graxa dentro do cano para evitar enferrujar com facilidade.

Resultado final. Quando bater as duas madeiras e serrar, ponha a escada em pé montada e verifique se os 4 pés estão apoiados no chão, caso não, observe qual pé precisa ser desbastado para ajuste.

Vai aguentar mais uns anos.

Varal para roupas

Minha mãe estava precisando de um varal, então lá fui eu fazer um:

Utilizei caibros de peroba para fazer a estrutura. Fiz uma mão francesa encaixada e reforcei com parafuso soberba. A estrutura foi fixada na coluna do muro com bucha 10 e para fuso soberba (2 parafusos foram suficientes).

Fiz uns furos com brocas de 1/4 para prender os fios, com opção de passar o fio pelo furo ou por um prego de caibro e amarrar o fio.

 No meio do caminho fiz uma peça parecida para evitar usar o bambu para erguer o varal, essa peça suspende os fios que ficam abaulados, assim depois de estender as roupas é só encaixar os fios nos ganchos.

O varal anterior estava espalhado pelo quintal, e atrapalhava o caminho, agora com essa melhoria aumentou a metragem do varal. Deu até para fazer mais um fio (Utilizei 2 fios de garrafa PET torcidos, é bastante resistente).

Construindo uma bancada de trabalho

Sempre gostei de trabalhar com madeira, resolvi fazer uma pequena bancada para uso caseiro. As vezes aparece o que fazer e não tenho onde concertar as coisas, fica as ferramentas espalhadas pelo chão e tendo que usar cadeiras como apoio.  Com a bancada fica mais fácil. Peguei as medidas na internet e o material fui caçar pelas ruas.

Fiz um lado com encaixe e o outro com espiga. A vantagem da espiga é o acabamento, Você nem percebe que existe um encaixe ali. Todos fixei com parafuso para garantir o aperto.

Para o tampo, fiz com 3 batentes (2 são de Peroba e 1 de cedrilho) e também utilizei 3 caibros de peroba para completar a medida de 60 cm. Deixei o cedrinho no fundo da bancada, já que a maior força será aplicada no começo e meio.

Cada parte do tampo tive de fazer os encaixes para regularizar a altura, como o primeiro era mais fino, os outros eu fui ajustando.

Ainda falta muita coisa, deixei espaço para confeccionar a morsa. mas agora posso utilizar a bancada para isso.

Usei:Serra mármore com disco de serra, formão, furadeira, barra roscada de 1/4 para prender as peças do tampo, Usei broca de 10 mm para encontrar os furos e facilitar a passagem da barra roscada.

O CORPO FALA

A maneira pela qual você se comporta diz muito às pessoas ao seu redor, sem você precisar dizer uma palavra. Sua postura, os gestos de suas mãos, sua posição - tudo isso envia sinais sobre você àqueles que estão ao redor de seu mundo. Você quer passar sinais fortes e confiantes, não protetivos e tímidos.

• Pratique ser quem você quer ser. Procure situações em que há pessoas envolvidas, e entre na sala de modo orgulhoso (mas não arrogante). Se você não sentiu isso ainda, lembre-se de algo que você fez no passado e que o enche de orgulho merecido, deixe que isso leve você até o local.
• Aprenda a arte da linguagem corporal. Há muitos sinais que os líderes usam, e que os liderados respondem.
  • Juntar as mãos através das pontas dos dedos demonstra um alto nível de confiança. Encoste as pontas dos dedos de ambas as mãos uns aos outros, com as palmas separadas. Quanto mais alto for este movimento, mais confiança ele sinaliza - mas não levante muito. Se as pontas de seus dedos tocarem sua boca, você estará demonstrando falta de confiança. Em uma conversa a dois, o movimento de juntar os dedos desse modo mais alto pertence ao homem que conduz a conversa.
  • Mãos atrás das costas. Como esta é uma atitude de exposição, você demonstra coragem, poder e confiança. Ao segurar suas mãos atrás de suas costas, você sinaliza sua disponibilidade para ouvir.
• Seus olhos falam muito. Olhar as pessoas nos olhos demonstra muito poder, e pode ser muito difícil se você não é acostumado a fazê-lo.
• Olhe para a pessoa com a qual você está falando, nos olhos dela, e abaixe para a boca. Isto mantém os olhos se movendo, e o mantém focado na conversa.
  • Deixe os polegares para fora! Se você colocar suas mãos em seus bolsos, deixe os polegares para fora. Isto sinaliza confiança, e um pouco de ousadia.

Como dormir através da técnica 4 -7 -8

Está revirando na cama à noite? Não consegue dormir? Deitou-se e nada de vir o sono?

Então siga os passos abaixo e faça o teste, você vai ver que realmente funciona!!

Chama-se Técnica do 4-7-8 e foi descoberta pelo Dr. Andrew Weil, doutorado pela Harvard Medical School, EUA (veja o seu video demonstrativo mais em baixo). Esta técnica vai garantir-lhe um sono profundo e relaxado.

Como funciona esta técnica?

Trata-se de uma técnica completamente natural, que o vai fazer adormecer em pouco tempo, e com uma sólida base científica que a apoia.

Quando estiver com problemas em adormecer lembre-se destes números 4-7-8 pois são estes que vão determinar a partir de agora a sua respiração quando quiser dormir tranquilo.

Passos:

1 - Expire pela sua boca completamente deixando todo o ar sair com um som tipo "oooosh".

2 - Feche a boca e inspire silenciosamente pelo nariz contando até ao número 4.

3 - Pare a sua respiração, mantenha o ar nos pulmões e conte mentalmente até ao número 7.

4 - Expire completamente pela boca com um som "oooosh" contando até ao número 8.

5 - Esta foi a primeira respiração. Agora faça de novo até perfazer um total de quatro respirações.

Saliento que você deve sempre respirar silenciosamente pelo nariz expirando depois pela boca fazendo o som "oooosh". (veja o video demonstrativo em baixo - salte até ao minuto 1:41).

Há quem não consiga aguentar as quatro respirações pois só com a primeira fica com vontade de dormir. O estado de sonolência vai deixá-lo KO. O Dr. Weil recomenda também que durante todo o exercício mantenha a ponta da sua língua tocando a parte superior da boca (também chamado o céu da boca).

Princípio de funcionamento! 

O stress, a ansiedade, os nervos ou até algumas substâncias como a cafeína, alteram o nosso organismo de tal maneira que fazem com que respiremos de forma errada. Nestas situações temos tendência a respirar de forma menos profunda do que seria desejável e os nossos níveis de gases (oxigênio, dióxido de carbono) concentram-se no nosso sangue com proporções inadequadas.

Com a técnica 4-7-8 o que estamos a fazer, basicamente, é controlar a nossa respiração para devolver a concentração de gases no sangue a níveis normais, para baixar o nosso ritmo cardíaco e para entrar num estado de relaxamento.

Estas técnicas de controlo da respiração já eram praticadas durante muitos séculos em algumas culturas orientais, mas graças à explicação simples do Dr. Weil resultam muito mais fáceis de se colocar em prática.